i便签：重述内容
想要帮助别人喜欢讨厌的事物，可以用先对峙激发斗志，吸引住他，有动力了，然后再通过技巧消除掉对立，让他有更深的体会，从而认识到问题所在，做出正确的选择。
a1便签：个人相关经验
这是日常会碰到比较多，处理很多问题都适用，但是都没去用。读了这一段文章，相比这种处理方式，我常犯两个错误：第一个，从开始就担心会引起别人的逆反心理，达不到效果，所以会小心，甚至会顺从、妥协的迁就着别人去解决；第二个，从开始就加入强烈的个人判断，我认为应该这么做，然后灌输到底，全程都是对峙，没有在合适的时机去消除掉对峙，不开心，没效果。前两天跟女朋友吵架，她说要吃火锅，我担心她最近胃不好在吃中药，又辣又烫的会受不了，我就讲你养胃吃药的一个月不能控制一下，不要这么放纵自己，中午吃大鱼大肉，晚上还这样吃哪行，会长肉呗。我的想法是只说胃的问题她不会妥协，会用我感觉没事完美避过，所以就说的有点攻击性，确实有效果，因为晚饭没吃就气呼呼的跑回家了！这就是典型的没处理好，中间没找到合适时机去消除掉对峙。
a2便签：个人行动计划
以后在想去改变别人一些行为的时候，找到对峙点，消除点，有效的引导他去主动选择，做出正向的选择。
定几个小目标：
1.发现2个身边朋友的不良行为。
2.就发现的问题，尝试去对峙1个。
3.寻找到至少1次消除对峙的点。
4.再次作死，用“主动选择”的技巧解决一个女朋友的行为，筹备个万一消除对峙点失败的礼物。
如果做到了，周末给自己做顿大餐。
