如果孩子拥有较好的免疫力，就能够抵抗外界的病毒和细菌，帮助孩子拥有一个好的生活状态，而且孩子拥有一个健康的身体，家长也会省心很多，但是孩子如果免疫力下降的话，往往会有很多的征兆，比如家长可以从三处看孩子的免疫力是否下降，从而早点针对病症做好预防措施。
免疫力下降有什么征兆？
1. 经常产生疲劳感，精神差
孩子如果长期不注意的话，就很容易免疫力下降，比如说出现精神不振，经常哈欠连天等情况，主要是因为孩子身体的免疫变弱了，所以内分泌会受到一些影响，大脑的供血出现不足，就会容易出现困乏的现象。
2. 易感冒还不容易恢复
如果一段时间内，孩子频繁感冒，就很容易出现感冒发烧的情况，尤其是天气一出现突变的情况，就很容易出现感冒发烧的情况，对于外界的变化感受很明显，这个时候除了要注意防寒之外，还是要注意孩子感冒发烧的情况。
3. 伤口易感染不愈合
如果孩子的抵抗力比较弱的话，就很容易出现伤口感染不容易愈合的情况，常常会出现红肿、瘙痒甚至流脓的情况，如果免疫力比较好的孩子，很少出现伤口难以愈合，也很少出现感染的情况。
如何提升孩子免疫力？
1. 增加运动量
每天孩子保持一个小时左右的锻炼时间，可以提高孩子的免疫力，达到增强孩子体质的效果，如果孩子因为天冷长期不运动，就很容易导致体质的下降，也不利于身体的调节，而且一定要重视运动的重要性。
2. 补充点双糖
孩子抵抗外界的细菌和病毒需要肠道免疫发挥重要作用，每天给孩子补充点多杆双糖，可以帮助肠道增强抵御病毒和细菌的能力。多杆双糖能够促进乳酸和有机酸分泌，增强孩子肠胃免疫。
3. 充足去睡眠
睡眠也是身体机能恢复的过程，如果长期孩子睡眠不充足，家长要适当给孩子调整一下，养成良好的作息习惯，另外睡觉前两个小时不要让孩子进食，这样有利于让孩子快速进入到睡眠状态。
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