“ 岁月不居，时节如流”。2018步伐坚实，2019，妮心芳华。
一、读书
2018年，借由樊登读书收听过47本书，精读2本。累计收听2274分钟。最喜欢《正念的奇迹》，听了约20遍。其中很多书，如《睡眠革命》、《谷物大脑》、《和繁重的工作一起修行》，带给我颠覆性的认知。《热锅上的家庭》、《父母的语言》、《正面管教》、《亲密关系》等，在教育孩子方面给予了我很多启发和指导。《成吉思汗与今日世界之形成》、《苏东坡传》等一些人文类的书也丰富了我对历史人物的认知。回想一年的读书听书经历，内心充盈，收获满满。但最让我自豪的是邀请了18位好友加入樊登读书会，最让我感动的是在我的带动下，全家人都加入了读书，听书的行列。感谢樊登读书和樊登小读者，让我遇见了那么多好书。
2019，在精读，深度上下些功夫，即使写下自己的感悟。做一些主题阅读。
二、keep运动。和keep一起度过的2018年。共运动了12618分钟，其中健身1364分钟，瑜伽4517分钟，跑步287km，步行166km。运动成为我生活中不可或缺的一部分。已成功带动好朋友，特别是老公keep。
2019，尝试更多样的运动方式，坚持适合自已的运动方式，与生活无缝对接，能见缝插针地做各种运动，带动更多的人一起运动。
三、极简轻生活。本年度深受极简思想的毒害。听、看了很多相关的书籍，如:《断舍离》、《不持有的生活》，《少即是多》，《怦然心动的人生整理魔法》等等。共极简掉物品247件，过上了较为清爽的生活，但离理想的简精生活还有一定差距。
2019年继续深入地向简精生活迈进，不但要极简物品，还要极简消极的思想，消极的情绪等等。
四，早起。夏天通常五点起床，冬天五点半起床，一年有365天，每天早起一小时就拥有了365个小时的高效时间。这对于一个拥有两个孩子的宝妈是十分宝贵的。早起的时间里读书，听书，锻炼，思考，为家人做爱心早餐，十分享受，享受这份宁静，享受这份独处，更享受那份内心的充盈。
新的一年，愿自己对早晨的时间更有规划，更有目标，用的效率更高。
五，成功晋级。工作整整十年，十年初心永在、十年用心耕耘，十年追求卓越，十年利刃出鞘。也终在十年时为工作画上一个圆满的句号。回望来路，工作上累积了更多的专业知识、教育技能、管理技巧，但这些都是“小计”，然而教育需要的是大智慧，而不是小技巧。
2019.展望下一个十年，我希望自己能用笔记录下我对教育的所思所想，练就一个有使命、有思想、有温度、有特色的智慧性教师。
六，健康饮食。本年度共记录饮食161天，通过客观地分析自己的饮食，正尝试一点一滴地改变。如有意识的细嚼慢咽，尽管不是每次都能做到。再如，多吃新鲜蔬菜水果，对甜食浅尝辄止，吃饱即停不贪吃等等。这一切使我的体重保持在一个较为合理的区间。
2019.愿饮食更健康，更均衡，更适合自己。
七，为家人做爱心早餐。有一种爱，叫妈妈的爱心早餐，每天早起为家人做爱心早餐，简单而不失营养。对于做早餐的人也是一种幸福。看着一家人围坐餐桌共进早餐，其乐融融为一天注入新的能量。
2019年，努力做出更丰富，更健康，更可口的早餐。
读书，锻炼，早起，极简，只为遇见更好的自己，2019，坚实脚步，继续前行，全新蜕变！
