从一段关系中开始抽离，像是从身体撕下一块皮肤。这个过程也感受到得未曾有的孤独。每当感到孤独深入骨髓时，总会想着这个问题，我到底是谁，我为何存在。有时候真的很难说清自己，到底是个怎么样的存在。偶尔看照片，镜子，会突然发现那张脸很陌生。这个是我，是面向世人的一个我。而这个我，又是自己能够主宰的吗？活着是为了自己，还是他人呢。真的还不明晰。曾经以为的自己很独立，可以无私为对方付出。但关系真的犹如一面镜子，把人性的贪嗔痴暴露无遗。因为内在能量与安全感的缺失，拼命别人身上寻求认可肯定。而当他人同样自身能量不足，无法懂得并给予回应，便陷入一种自我否定低价值感的境地。所幸这个时候开始阅读因梦老师翻译的钻石途径，对于关系中的问题开始释怀，回到自己与自己的关系，也开始学习如何在关系中修行。如今对那段被内在孤独打磨的岁月唯报以感恩。因为只有感受到孤独才意味着放下了所有外在的支持。也就真正地开始去整合自己内在的支撑力量。而只有进行内在的探索，看到自我的真相，才能对生命中的“创伤”进行接纳和理解，从而获得愈合的机会。所谓的解脱之道不仅是做到不执著，更是客观地看待并脱离自己的过去历史。清楚地知道自己无法被定义，无论是家庭工作还是个人历史。通过理解，心智和存在有了联结，也才能单纯如实地安住在当下。而瑜伽，更是这副肉身在世间修炼的最好方式，我会一直坚持到底。就这样一直修行，总有一天身心都可以依照本能去采取行动，而所有必须要做的事情成为一种自发性。但凡情绪产生或念头生起时都会有所觉知。最重要的是能觉知一切的意识之后便产生慈悲与爱。然后开始怀着爱去理解和照顾周遭的人与事。真正的自己其实就是意识本身，亦即爱的本身。我们的本质是无条件的爱和勇敢的心。

图片发自简书App