我最近都不敢怎么做施与受的冥想，我觉得我冥想的内容里面有恶意的存在，我害怕把这恶意给予他人
其实冥想里面的念头，她可能是好的也可能是坏的，只是我把他定义成坏的了，因为他让我感觉不好，而画面里的那些东西，若是没有任何人去看他，去给予他定义他，可能是好的也可能是坏的，也可能什么都不是，他可能是一块的空白的屏幕，他会是什么取决于观察者是谁，我会有这样的感觉是来源于我过去给予他人所种下的种子，（回想以前，我总是语言轻浮，我总是对公公婆婆发脾气，让她们很没有感觉感恩，还有我没有关照我的意识，明知道看鬼片对意识伤害很大，我还是看）对于这样的害怕我若是逃避他，没有正视他，他就会一直存在，我因为害怕而不去面对就种下了，害怕的种子，不断的给这个种子浇水施肥，那么我又会收获这样的种子，我要种反方向的种子，关照自己的意识，面对自己的害怕，在意识里保持正念，祝福他人越来越美好，愿这个世界不在有害怕
