看过《断舍离》的作者山下英子的一个采访。山下英子说“断舍离是通过整理空间来调整生活和人生的一种方法”。除了检视自己和物品的关系之外，山下英子更将断舍离这个概念上升到人生智慧层面。
首先是要有做减法的观念
现在的我们基本上都拥有的太多，甚至出现过剩的现象，通过对这些过剩现象进行减法，在我们直面人生中的问题时也可以用减法来解决。 遇到一些不顺遂的事情或者是和某个人分手，如果能通过做减法把这些令人痛苦的事情舍弃，让内心更轻盈一点。
断舍离的大原则
不以事物为中心，而是以自己为轴心 ---- 拥有尊重自己的意识，有自尊的感情
通过断舍离创造留白的空间，有了这个空间就产生思考的余地，然后感觉和感知也会伴着一起苏醒。从压迫感和停滞感中得到释放。
有舍才有得
以前听到关于断舍离的行为都是从和物品的关系下手：整理衣柜，厨房，房间，丢掉不必要的东西，或者如果买一件新的物品必须丢掉一件旧的物品。 从这个访谈中获得了心灵层面的升级。根据我自己的经验，丢掉多余的物品时确实有一种解脱。
在这个信息爆炸的时代，我们的手机上充斥着各种信息，每晚抱着手机不愿入睡；遇到挫折耿耿于怀，抱怨社会抱怨没有机会；经历分手久久不能走出，祈求复合。这就不难理解为什么山下英子说从心灵层面进行断舍离，只有放下这些负面的想法才有空间接受新的机遇。从各种社交软件上断舍离，抖音微博一刷几个小时就过去了，下载类似Forest 的软件帮助专注自己的事情； 遇到挫折不要埋怨，从理性的角度分析原因，以后不要重复同样的错误；删除旧情人的所有信息，虽然没有人的预测到下一个会不会更好，但不试又怎么知道呢。所有的失败都是经验的累积，让你不会重蹈覆辙。
