青藏线第一天

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出发刚好经过牛肉店，牛腿肉35元一斤，买了二斤多，再要了两块牛油，炸出油后就有油煎牛肉。

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路过拉萨地标，顺手拍一张。

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中午22度的天气，有点热，脱了外套穿着短袖衫慢慢骑。

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太阳有点烈，骑74公里的路上吃了一个苹果，两瓶水，三个鸡蛋四根香蕉。

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补给好的单车大约在68公斤左右，进入阿里地区后估计还得再加六斤的水。今天的起伏路不用推车，路况很好，均速十公里左右。

农肥，听说还能用来烧火取暖或做饭。

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车祸无情，飞得快死得快。在拥有着世界第一多公路杀手的国家，一定要尊守交通规则，把速度减到绝对可控的范围里，才能骑得更远更健康。

从德兴乡开始沿途找露营地，在十公里外才找到理想地点，骑行七十四公里，结束青藏线第一天的旅程。

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露营地海拔4105.2米

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炸牛油

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麻辣榨菜配着牛肉吃味道还行，觉得配着原味榨菜吃好味些。过辣的配味会掩盖牛肉原味！

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剩下的做成麻辣牛肉

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土豆饭。想再做个土豆焖牛肉，削皮时发现青皮还长芽，长芽土豆有毒，只好扔掉。