这几天腋下两肋胀疼，连带胸部胀疼，还有点憋气。
一早去看中医，医生把脉，看舌苔。说我气虚，主要是肝气虚，由于大量运动，新陈代谢加快，出汗，加上休息不足，导致两肋胀疼。
我回答说，我是天天跑步或者甩壶铃，每天锻炼40分钟左右，大量出汗，中午基本不休息，饮食蔬菜，面食偏多，少肉。
医生开了丹栀逍遥丸配内消瘰疬丸，并嘱咐我适量运动，隔几天进行一次，锻炼目的是强身，身体需要一个缓冲的休息期，各个器官血气充盈了，身体才有好的循环。
锻炼适度
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- “一切慢性病都可以从推腹开始”，还记得这句话吗？它成了很多慢性病康复的领航灯，消化道、心血管、生殖器、泌尿系统…....
