画面上，年轻人正洒汗锻炼，目光坚定，嘴唇抿紧，接着五个大字“自律即自由”。

这是keep 的广告，语句简短却戳中我心。

最近正为减肥烦恼。体重不知不觉一直在上涨，心中虽不满意，行动上却不见决心。自律即自由，严格遵守饮食和锻炼的规则，抵御美食和懒散的诱惑，才能摆脱肥肉的烦恼，获得轻松和自由。放任自己不加限制，只会越来越被体重所困。

一年一度毕业季，今年比较特别。我的两位已经不惑的同学拿到了硕士学位，其中一位是第二个硕士学位。两个都工作特忙，有儿有女，能够不断学习，拿到学位，真的不容易，真的钦佩他们。而我参加工作以来，都没有考过有含金量的证书，学习也只是与工作直接相关的内容，没有系统全面的进行某一方面的研究，不光自己没有上进，还觉得天天上进的人没有必要，重要的是好好生活。所以，人家努力的人现在收获了，我没有。

谁说过的，下班后的两小时将改变人生。我老公利用下班后的时间研究证券市场，来读博士，现在既有学位又有兴趣爱好；我同事，周末学习摄影、画画、插画，平凡紧张的生活过的有滋有味，也为将来的事业铺垫基础；一位在银行工作的孩子妈妈，潜心学习人文博物，现在已经成为专家。

自律即自由，散漫就如同慢慢上枷锁。我觉得自己似乎也应该重新捡起什么东西，付出精力学习、减肥，认真提高自己，获取真正的心灵上的自由。

首要的，去下一个kee片，难得它的广告如此打动我心。