P110-111 一、 友情也可以用清单维系
现代社会-直在以快节奏的方式运转，我们每天都忙于一件又一件的大事或琐事。有时候想约朋友见面都很不容易。但是我们作为社会中的一员，社交活动可以维系我们和朋友的关系，使我们的身心得到愉悦。因此，我们提倡用清单维系我们的友谊，增加我们日常的幸福感，缓解工作带来的压力，让我们更有勇气去面对困境和挫折。
很多时候你好不容易找到时间去见朋友，分离之后才猛然想起“我还有事情忘了说”而感到后悔莫及。其实，你可以先写好清单再去和他见面。将头脑中想要分享的事(不管是开心的事，还是你需要被安慰的事)转换成文字，简单地记录在便利贴上，或者专门在手机APP上列一个清单，把大大小小想要分享或倾诉的事都放进这个空间里。
比如，当天看到一条窗帘是朋友喜欢的类型，而朋友碰巧最近想换 一条新的窗帘， 这时马上将该信息记录在清单里，甚至可以拍下来。当你和朋友见面时你就可以亲自拿给他看，他一定会因为你能记得他的喜好而开心。
当你最近有烦恼时你也可以记录下来，等到和朋友见面时一一诉说，相信他们一定会非常乐意为你解答的。
