人人都知道健康很重要，但是能够真正健康生活的人却也不很多。很多人想要锻炼身体，多运动什么的，但坚持下来的很少。女孩子们常把减肥挂在嘴边，但真正去实践的也没多少。人往往要经历教训后，才会后悔当初。正如，很多人在生病时，才会抱怨自己当时为什么不注意身体健康。

生病是很难受的。感冒的话，鼻塞导致呼吸不顺畅。发烧的话，体热而且整个人晕晕乎乎。咳嗽的话，喉咙发言，喝水讲话都会不舒服。生病的时候，总会有各种不方便。随后，我们便会怀念自己健康的时候。身体健康的时候，想吃什么就吃什么，不需要忌口，也不会因为身体的不适而影响自己做任何事的兴致。

可惜的是，我们很少会珍惜健康的时光，反而是肆意挥霍。有时候会因为睡懒觉，而不吃早饭。然而，早饭是很重要的，长期不吃早饭对身体不好。有时候会在大冷天吃冰淇淋，会看见街边的烧烤小吃就停下来吃个痛快，会不吃正餐尽吃些零食和垃圾产品。这些都是不健康的饮食习惯，也很有可能对我们的身体健康造成威胁。但我们常常不以为意，不把这些事放在心上，等到身体真的敲警钟后才追悔莫及。

有很多东西真的不应该吃，例如槟榔啊。嚼多了槟榔，牙齿就会不好，年纪不太大也可能因此没了牙齿，这样还导致吃饭不放。抽烟也危害很大。人们都知道吸烟有害健康，但还是有那么多人天天抽烟，然而因吸烟而落下疾病的概率确实挺大的，可惜人们在没事时总是不提前考虑后果。

健康真的很重要，千万不要出问题后才后悔才想要改变。平时就应该注意饮食健康，多运动提高免疫力。希望每个人都能健健康康的生活着！