如今许多中老年人常常被颈肩疼痛所困扰，较重的甚至影响日常的活动。不少老年人表示，得了肩周炎很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲。

一些老年人都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。今天为您提供一个偏方，希望能帮到您哦!

方子如下：

〖材料〗：买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。

〖用法〗：

备好纱布四层(规格：5公分×5公分)，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。

然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。

再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。

每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。

听说，一般用一个疗程就可能痊愈哦，告别颈肩疼痛就是这么简单。