【每日一抽】
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#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？Sam
2、他几岁了？ 16
3、他现在是什么状态？ 得瑟
4、他有什么愿望吗？没
5、他有话跟你讲吗？没
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？调皮
8、这张牌和我有什么联系？没有什么联系，我可没有他那么调皮和古灵精怪
【今日功课】做一件对减重有作用的事情，运动半个小时。
【二、体重称的变化】
今天体重和昨天一样，63.8公斤。
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【三、所有饮食】
早上: 一碗小馄炖。
中午: 一碗小馄炖。
晚上: 小半碗米饭，鱼肉，青菜。
【四、排泄和感受】
排的不多，有点便秘。
【五、身体特别感受】
天很早就黑了，很冷，觉得很荒凉。
【六】天气
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天气冷冷的，时不时的一阵大雨。
【作业1】每日一抽
【作业2】抽一张人像卡，表示胸有什么希望没被满足
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感觉我的胸渴望被公平的对待，它明明很丰满，却常常被遮起来。它很委屈，希望被重视。
【作业3】画一张自己的身体图
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【内在感受】
回忆起来，我的胸其实一直还挺丰满的。可我总是想把它遮起来，穿很薄很紧的内衣，显瘦，而且跳起舞来更自然更自信。我不喜欢别人说我丰满，觉得这么说就等于是说我胖。
