时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃是事物普遍具有的性质，可是人们往往要到迫不得已的时候，突然遭遇变故、生病、别离，才会去注意它的存在，所以人们误以为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。
克服这种恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解无常的原因。
很多人都有这种体验：越是害怕一个东西，就越不敢看它，越不敢看它就越害怕。经常地观察自己和周遭的人事变迁，会让我们熟悉并逐渐接受无常。我们不再想方设法减少脸上的皱纹，为日渐松垮的小腹发愁，为离别而心碎，对成败耿耿于怀。我们终于开始学会冷静理性地看待生命之流变，意识到不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。
烦恼、痛苦时普遍存在的，生活不可能完美无缺或总是称心如意，由于有这个见地，我们内心就可以放松下来，不再急于逃避和指责，甚至不再想办法化解。
今天的我思想、情绪又再次陷入了我执，读完《次第花开》的第一章节，理解人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。当我把这些对我有感悟的文字一字一字地敲打出来，我的内心又重新认识、觉察、接纳无常的存在，此刻我的内心又是轻松自在的，因此更加珍惜人生，懂得在生活中修行的意义。
