拖延症，一是在朋友圈看到无数次的话题；方法、分析、技巧比比皆是，只要搜，你就能得到满坑满谷的信息，你点赞、转发，仿佛这样就会在第二天雷厉风行，毫不拖延。当然，那只是梦想，你依然会在看书的时候刷手机；想要跑步减肥，却因为天气很好，天气不好，天气正好，决定在家睡觉；报名参加各种微课想要提升自己，由于各种原因没有准时收听，想着回放可以听，然后也就一直想想。

都知道想要变好，要付出努力；想要变好，得要坚持有毅力。你看着那些有自己人生价值和目标的人，热情不知疲倦的做着自己喜欢的事情，渴望、羡慕却怎么都坚持不了。原因可能只有一点：

你根本就没有准备好变成更好的人。

书籍、知乎、朋友圈，我们能在其中找到成筐的技巧和训练方式，可这抵不过一句你不想做，即时你想做，也抵不过一句你无法做，即时你做了，也抵不过一句你坚持不了，即时你坚持了，也抵不过一句没有效果，即时有效果，也抵不过一句效果不够满意。你看，想让自己变好，做喜欢的事、做想做的事从来不是只伴有喜悦和满足，更多的是挫折和压力，因此你做好准备了么？不要幻想你做了什么就会成功、幻想你会在成长中感到满足和喜悦，扔掉这些幻想，来看看现实几个问题：

你想要做让自己变得更好的事，是因为什么？

假设你做到了，你觉得你会如何？

那个目标是可以短期完成的么？

如果没有拿到预期回报，你会怎样？

你是不是觉得付出就一定有回报？

来，如果你思考过后，不想打死作者，发现过程也许痛苦，也许没有回报，后果不确定，你也想要做；即时你边做边觉得自己很糟糕、别人也会觉得你很糟糕，你也愿意冒险尝试；你愿意暴露出自己的弱点，虽然知道自己不如人会让你很痛苦，但你愿意去面对。