早上6.30起床，完成打卡记录，在培训中，启动例外规则没有晨练，上午休息的时间完成平板支撑3分钟，没有时间不强迫自己去做，有了时间就去完成，不强迫不放弃，完成以后这个内心的愉悦好爽，感觉自己的能量超畅；当愿意接受挑战的时候，改变就开始发生，放下了内心的恐惧，真实就呈现，从放下担忧恐惧全情投入的那一刻起，我内心一下子就开朗了，自己真正的融入其中了，喜悦之情无以言表，死党熊老师说我：“笑容很迷人”好开心，我看到的每一个人都是那么的美，每一个学员都是那么的可爱，感恩的心永在，感恩的眼睛就永在，每天进步一点点，对自己有觉察，这个感觉超赞，加油亲爱自己，排队5天，更开心。
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