今天早上儿子因起床晚了，没有去练篮球。8点钟，儿子起床后，洗漱之后就主动提出去上书法课。感赏儿子按要求完成书法练习。

儿子今天中午因为等爸爸吃饭，听我的话，及时中断了游戏，导致被扣分。感赏儿子并没有发脾气，埋怨我。

感赏儿子在我们休息后，主动关电视去休息。

感赏儿子午休没有开空调，说是这样就可以早点醒来。

感赏儿子一叫就起，并立即进入写作业状态。

感赏儿子坚持去体育馆跑步，因为早上没有去练篮球，所以儿子同意跑五圈——2000米。尽管儿子起先有些抵触，可我利用我学习的吸引力法则，劝儿子：你看了完整的一集极限挑战。而且坚持跑步既培养了自己的毅力和恒心，又还有巧克力吃。你说不好吗？儿子一听觉得有道理。于是就爽快地答应我。

感赏儿子看完极限挑战能主动关电视。

感赏自己学习吸引力法则，并将其运用到生活中去。今下午练车，我朋友发现自己练半坡起步时，总出问题，就一直指责自己的问题多，埋怨自己笨。但其实我也有问题，半坡起步车常熄火，但是我却在关注我的进步点（我不再惧怕半坡起步），所以练车结束后，我仍保持心情愉悦——因我关注的是我的进步点。

感赏自己完成了儿子给我的提议——他跑5圈，我走3圈。

投射儿子明天按时起床去练篮球。

投射儿子认真完成预习作业。

投射儿子明天也开始学习吸引力法则。

投射儿子能保持积极主动乐观地态度去做事。

投射儿子学会管理自己的时间和安排自己的生活。

投射儿子爱上学习，爱上读书。

投射自学车天天有进步。

投射老公喝酒节制，身体健康，工作顺利。