十点半睡觉真的很早吗

这个因人而异吧,对于学生来说的确不早,但对于打工人来说,十点半真不算晚,毕竟有的人还没下班呢。

昨晚和W聊天,九点多她还在回家的路上,回去吃完饭,打扫卫生,准备明天的早餐,时间滴答滴答的就过了,躺下的时间也就不早了。

之前医生让我早睡,说一般超过十一点就算熬夜了。我努力过一段时间,适应了早睡早起之后,精神会变得好些,一天的时间也会变得很长。

上大学期间,我做不到早睡,但还是会坚持早起,不管是夏天还是冬天,五点多起床,到八点去上课,对我来说时间是绰绰有余的,看书听力听歌吃早餐化妆。

早睡很难,包含的因素太多了,例如,如果是住宿的,大家时间不一样,如果再来个大喇叭,那想早睡绝对只能是梦想;打工人白天都在忙工作,只有晚上才能挤出一点时间,这时的个人空间就蛮奢侈的等等。

还有一个是依赖手机,很早就躺在床上了,玩着手机玩着玩着时间就过了,再看一眼时间已经是两三点了,这也是很多人的常态吧。当然,如果能早睡还是挺好的,早睡皮肤会变好精神也会变好,我天天熬夜,但还是要说,熬夜真的伤身体。

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