蜗牛自律行动第3天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉✔️

2、早晚运动30分钟✔️

3、练习书法四十分钟以上✔️

4、看书一个小时

5、泡脚✔️

6、微笑、从容、温柔对待生活✔️

7、复习教育学3页

二、日行

1、看公需课视频

2、思考班级走向，制订班级公约

三、日知

1、今晚突然很想吃烤鸡，但是最后想到最近的减肥计划，忍下来了，相信自己会越来越好

2、看了《雾都孤儿》这本书，时刻要让自己怀着一颗感恩和慈爱的心

3、今天对手机的依赖感小一点了，基本可以完成制订的计划，但还是没有能全部完成，明天要继续努力

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容