都市白领在公司吃午饭存在着一种暗暗的比较，深谙此中规律，不一定能提升自我，但可以获得一种想象中的体面。
先说吃什么，首选必然是健康餐，里面有牛油果进一步加分，再加上藜麦和羽衣甘蓝，基本可以稳住前三甲；
其次是闽粤菜系，清淡少油食材新鲜，暗示着自己确实吃不惯浓油重芡的北方菜，点潮汕砂锅粥可部分降低优越感；
日料是个不错的选择，但切记不能点照烧鸡肉饭，会让人感觉已经到了日本了你还遍地寻找吉野家，和海外华人说自己最爱吃的中国菜是宫保鸡丁没什么区别，不是说不行，但势必扣分；
泰国菜、越南菜和墨西哥菜可能会达到奇兵的效果，因为非常容易引申出自己在这类国家的旅行经历增加谈资，但要注意最好别点意式法式西班牙式西餐，西餐侠会迅速指出你沙拉里的绿橄榄看着不好吃，况且真正爱西餐的人谁会点外卖吃；
韩餐，川菜，湘菜，也可以点，但要注意规避连锁店，最好是小众餐厅或者融合菜创意菜，有一个例外是可以点麻六记，同时表示我不支持汪小菲，但我倒要看看他们娘俩葫芦里卖的什么药！
麻辣烫烤冷面和煎饼果子就别点了，起不到出奇制胜的效果，而你不注重生活品质的形象已经无法扭转。
有一招可以战胜上述所有外卖，那就是自己带饭，但要注意不能是自己前一天晚上做的，显得你又闲又抠门，可以是伴侣给做的，最好是父母给做的，因为包含的信息足够多，当你传递出自己在北京有可以容纳父母的稳定住所的信息，又或者你就是个北京土著，后面即使每天吃烀地瓜也可轻易获胜，还不需要用力过猛。
其实吃什么只是一方面，有时也不需要考虑太多，想吃什么说明身体缺什么，休闲的午饭时间做自己就是最快乐，但如果你一定想赢回一局，有两个小妙招可以一试，点一杯酸奶，牌子和口味不重要，有奇亚籽就稳了，或者点一杯咖啡，哪家店哪种咖啡豆也不重要，拿出你放在茶水间里的燕麦奶倒在咖啡里，保你不输！
