2017年4月15日 农历三月十九 星期六 阴
【早睡早起】
昨晚00:30，今早4：15起床。
【学佛】
1.4：30－5：30 念佛号一个小时；
2.诵读《阿弥陀经》2遍，今天开始累积6遍；
3.每天抄写经书一页；未完成
4.每天学习佛法知识30分钟。
【育心学习】
1.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课；（5点半睡回笼觉没进去听）
2.诵读《孝经》一遍，累积3遍；
3.时间管理听第9.10讲；
4.每天看一篇养生知识的文章。未完成
【亲子读经】
读经人：铠妈，铠铠。
读经宝贝年龄：铠铠8周岁2个月。
铠铠读经内容：《易经》2卦；《德育启蒙》；《千字文》
【食疗】
早餐：小米，大米，枸杞粥
【健身】
下午练一个半小时瑜伽，瑜伽让我学到了更多坚持，专注坚持！
【日记】
昨晚阿亮一家三口来家里玩，喝酒喝到12点，忙完睡觉快一点了，很困很困，现在都很少这么晚睡，还是早睡点好。今天还是坚持闹钟响就起来做早课，做完眼睛还是快闭上，就再睡了一个小时的回笼觉，起来精神就好多了。起来就边忙家务边听时间管理的课程，今天听了3节课，虽然没办法都记住内容，但是多少学到了如何更好来做一天的计划，落实一天的计划，才不至于让一天碌碌无为的过去了。经过今天的学习时间管理，脑子里有了坚持锻炼的想法，每天再提前15分钟起来，然后去跑步30分钟，把时间花在睡觉上突然感觉到有点奢侈，哈哈……早起可以多做很多事情出来。听了时间管理后，也才知道什么叫番茄时间管理，今天就马上淘宝了一个，也打算把这时间管理运用在铠的生活学习上。
今天学完书法后赶紧带去再检察眼睛，还是有点近视，医生也说要每天多运动，所以就跟铠制定了每天早上6点起来去跑步半个小时的计划，这也是要培养铠做事不能拖拉，不然早上6点起来就没事做，这边摸摸，那边碰碰，时间就悄悄流走了。决定星期一开始实行早起运动计划。
晚上约上秋英带孩子回家看看父母，与父母聊聊天，常回家看看。
