给自己定一个月的打卡目标！从今天开始，一次培养两个习惯。
1，每周至少5次跑步。运动的好处有多少大家都知道，但是可以坚持多久那就看个人修养。
2，每个月看一本书，写读书笔记。腹有诗书气自华，不阅读，你的价值观就只能由你身边的人定。
图片发自简书App
想？那就去做！
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