今天，我们的心安然吗？
资讯发达，我们常会收到许多佛法佳句，但最好的修行口诀是：“看到烦恼升起，马上认出，并用所学的佛法来调伏。”因为等到事后再处理，会更困难与烦心。
烦恼来自妄想，这是让我们不快乐与不幸福的主因，当我们对一个人、事生气，妄想就会做无谓添加，原本没那么坏，妄想会不断加油添醋，在问题上添加更多问题，根本没那回事，却变成真实。
内心迷乱是妄想的根源，若仔细探究就会发现这些迷乱毫无所本，没有依据，是不实在的，要及时认出烦恼妄想，就必须踩煞车，喊停，这要修练“定”，常说定不下来，这也是种妄想，等到哪天身体强制让我们定下来时，想要修定，就非常困难了。
“从他谤，任他非，把火烧天徒自疲。”《证道歌》
