本书封面

这是一本很神奇的书，里面的许多真实故事都像童话一样离奇，本应该两周看完，结果看了三周多。

全书分为两部分，第一部分揭秘情绪对我们生活的重大影响，可以说，情绪影响到我们生活的方方面面。作者认为，一切情绪问题都不是因为外界事物，而只是因为我们自身，其中有一大部分是因为过去的不愉快记忆，导致再遇到类似事件时身体会启动相同的情绪。

平衡情绪最重要的是自我接纳，接纳自己一切，相信自己是值得被爱的；其次，要学会宽恕他人，作者认为宇宙的所有事物都有内在联系，都是一体的，对别人不利的同时也会对自己不利，对别人付出爱等同于对自己付出爱。

要活在当下，不对过去耿耿于怀，不对未来恐惧担忧，实实在在的享受当下，对世界充满爱和温情。

第二部分介绍情绪平衡的技巧。

七种会造成情绪阻塞的情绪包括：恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力和过度兴奋，通过敲击相关穴位，并进行自我陈述来疏通阻塞。

身体的七个脉轮：海底轮、生殖轮、太阳神经丛脉轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮，出现不和谐就会造成身体疾病，瘾症，甚至人际关系及工作不和谐，治疗方法都是看似简单的正面自我陈述、深度呼吸加敲击穴位。

书中的所有故事都让我惊奇，有身患癌症或少有被治愈的慢性疾病短期治好的例子，还有各种人际关系，工作问题通过治疗彻底解除的例子，所以我也想要效仿一番，不管怎样，平衡好自己的情绪还是很棒的事。