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健身，是一种很积极向上的健康行为。去到健身房，就应该挥洒汗水，奔跑，锻炼。

公司上个月建了个健身房，这几天，没那么忙，我便去运动了一下。在我跑得满头大汗的时候，陆续来了几个女生，站上跑步机慢悠悠的走了起来。是的，她们是用走的。十分钟过去了，她们也还没开始跑，似乎也没有要跑的意思。手上还拿着手机在玩，有的甚至玩起了语音。又过了一会，那几个走着健身的女生估计是走的差不多了，就陆续离开了。感觉她们不像是在健身，更像是一种签到打卡行为。估计她们的朋友圈又会多了一条说说：健身第xx天。底下一片哇啦啦的鼓掌声。也许这是她们想要的吧。

一开始我还以为只是少部分的人会如此，接下来的几天，我又去了几次，看到依然有很多这样的人，像例行公事般，来走几分钟就回去了，汗都没出一滴。想起上两周有个同事在部门微信群里说个这个问题。公司跑步机本来就不多，他去到的时候已经没有位置了。而让他气愤的是，有一个人霸着个跑步机不是为了跑步锻炼的，而是站在那玩手机的。他还拍了小视频让我们看看那人是如何慢悠悠地走着的。这样的锻炼只是一种形式形式，做给自己，也做给别人看。

现在很多的文章推崇健身的健康生活方式，谈及健身如何如何让人自信漂亮。当然，我个人也是很认可并喜欢这种方式的。很多人也希望自己的生活像文章里描述的那样，坚持健身，保持积极活力，拥有健康体魄，生活充实满足。可现实并没那么乐观，像这些去健身房只是报道一下，并非真心想要挥洒汗水去努力的人，除了发个朋友圈集几个赞，真正能对自己的身体起到多大作用，无非是营造一个虚假的朋友圈生活，催眠自己，我今天又运动健身了，真棒。没有意义。

但愿每个去到健身房的人都能尽情挥洒汗水，只有愿意付出，才会有所收获。no pain, no gain