丰盛日记

20170526

我很丰盛，因为

1.我的觉察能力在逐渐提高

2.我会筹集自己的资源了

3.我学会了从观察别人的生活中，感悟道理

4.面对困难，我学会了选择坚韧，而不是放弃

5.面对难过的事，我选择了坚持和微笑，而不是流泪

6.我学会了运用7秒钟停顿+1分钟思考的方式来控制我的坏情绪

7.我发现，先计划，后行动，比盲目的行动更能节省时间，放松自己

8.自己能做的事情，靠自己思考解决，比求助于别人，更能获得快乐和自我价值体现的成就感

9.选择性耳聋是避免矛盾激化的好方法

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