早上，领了任务，开始复习有关“共情”的知识点。
按照罗杰斯的观点，共情是指体验求助者内心世界的能力。其包含三层含义：
1、求助者通过求助者的言行，深入对方内心去体验求助者内心世界的能力；
2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的与其经历和人格之间的联系，更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质；
3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临问题的理解，影响对方并取得反馈。
在家庭关系中，我们可以把“咨询师”替换成“父母”，把“求助者”替换成“孩子”。
好，问题来了——
具备共情能力的家长，他（她）不会成为我们的求助者，成为我们的学员，而能成为我们的求助者，我们学员的人，基本上都是不具备这个能力的。
而咨询师，如何帮助他们去培养、发展“共情”能力呢？
如果咨询师，本身也是不具备共情能力的人，或者是理论上知道自己需要具备共情能力，但实际上共情能力很有限的人，怎么办呢？
翻了翻教科书，4页半的“共情”内容，通篇都是“要”、“应该”，却没有一句具体的指导。
这不就是家长日常的困惑吗？
针对书上的具体案例的学习，我知道我这样做是错的，我也（理论上）知道正确的做法。但是，现实中我遇到的不是教科书上的问题啊？我的孩子也不是教科书上的反应啊？
那我到底应该怎么做？
如果不知道，那就什么都不做。
如果非要做，那就做好会错误的心理准备，并且是长期的持续的犯错并改正的过程。
当然，最好的办法就是，找一个可以指导你的人，在指导下减少错误的频率。
亲身验证，有效。
哪怕不指导，信，跟随，也是好办法。
至于有什么速成的方法吗？
如果有速成的方法，我早就拿诺贝尔奖啦！
