——魏君学习非暴力沟通心得

魏君：那我们开始，好吗？

学员：好。我一直就想从事心灵成长相关服务，但没能开始，前两天我同事建议我给我们部门讲非暴力沟通，我觉得一次讲座也没啥用，就说组个读书会吧。

魏君：嗯，对你来说这是个机会，是吗？

学员：是的，我很看重这个机会。结果大家都很积极买书，时间都定好了，我开始有点不知所措了。

魏君：你现在有些不知所措。

学员：[流泪]还有点激动，好像面对了一个向往已久的东西。

魏君：还有些激动，这是你向往已久的事。

学员：嗯，向往已久却不敢对人说，生怕被别人知道了。

魏君：你是说，面对这样的事你有些忐忑，害怕别人知道吗？

学员：好像怕人说我异想天开似的。

魏君：一方面，这是你向往已久的事，高兴；一方面，怕人知道，说你异想天开，胆怯。是这样吗？

学员：嗯，是的。我想尝试去做。

魏君：听起来，这是一个服务于生命的好机会，你想去做，希望得到支持，是吗？

学员：无论是做心理咨询师，还是传播非暴力沟通，我都想去做。

魏君：你的意思是，只要是服务于生命，你都愿意去做，是吗？

学员：是的。可感觉脑袋上好像有什么罩着似的，好像是羞耻感。

魏君：你是说有压力，有羞耻感，是吗？

学员：是。[流泪]我真的可以吗？

魏君：你虽然想去做，但不确定自己能行，是吗？

学员：是的。我真的可以服务生命吗？ 这个我听起来好像很神圣的工作，我怕自己做不好，不够资格。

魏君：你是怕自己承担不起，没有信心，是吗？

学员：嗯，有点，还有一种混进革命队伍的感觉，不敢吭气，我忽然想笑，我就是想混进革命队伍。

魏君：你是渴望自己能行，并能做好，是吗？

学员：嗯，一方面渴望自己可以做好，另一方面我似乎觉得这个行业很神圣，我觉得需要达到某个标准才能做，我觉得自己不达标。[尴尬]

魏君：所以，当你认为自己没有达到某个标准的时候，做起来没有底气，是吗？

学员：嗯，没底气，想到标准蛮有压力，我可不可以放弃标准？

魏君：听起来，想到标准蛮有压力，你在想，可不可以放弃那个标准呢？

学员：是的，好有压力。

魏君：你确定了，想到标准好有压力。

学员：嗯。我想不管了，我总要开始，是吗？

魏君：你的意思是，逢事总有个开始。

学员：嗯，开始总不会完美。

魏君：不去管那个标准，会少些压力，是吗？

学员：是，感觉轻松一些。

魏君：你也想到了，事情开始不会那么完美。

学员：嗯，也不论成败，或许这事其实没有成败，只有去尝试。

魏君：你的意思是，不去管什么完美了，是吗？

学员：嗯。

魏君：不去论成败。

学员：有点感动，我终于可以做我想做的事情。

魏君：听起来，去做那事（服务于生命），你坚定了些，是吗？

学员：是的。

魏君：对去做那事，你有了信心，是吗？

学员：嗯，好像还需要更多的支持。

魏君：你对自己目前的状态满意，有些感动，是吗？也认识到，自己需要支持。

学员：嗯，现在感觉大体平静踏实，有点感动，也感受到一些支持。

魏君：嗯，我们的交谈停在这里，好吗？

学员：好的，谢谢老师！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

魏君：也谢谢你，我有机会示范我理解的同理倾听，谢谢！