几个小的建议分享给大家，很实用：
一、静心回神、找到自己的天赋才华。
二、高标准不速成。
三、戒生定，定生慧。
第一，如果你还没有找到特别合适的手艺去学习，每天能够安静地静坐15分钟，从静坐开始，聚拢散乱的思绪，众神归位后才开始一定要先安静下来，踏实地跟自己呆在一起，和自己好好对话沟通。你会发现生活中造成困扰，坚不可摧的焦虑，都在这一刻被瓦解掉了，哪件事情是非做不可的？
第二，要培养一个有难度的爱好，千万不要选择速成的办法，否则很没有成就感，而且会让你安于一种爱好者和业余的状态，做什么都按着专业的标准，高标准严要求，设定目标，不要着急，一旦完成会非常爱自己。
第三，每过一个月，给自己安排一个目标，听上去像回到中学、小学时代，其实不是这样。佛教的中心思想，由戒产生定力，由定力产生智慧，“戒定慧”系统非常好，修养不是装出来的，很开心的时候有修养不叫有修养，每个人开心的时候态度都很好，不开心或身处逆境还有修养，才是真正有修养，有修养的美好品质，不见得无时无刻去持有，但是要给自己一段密集的时间，要落印到心上，和自己和为一体。
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