图片发自简书App
昨晚又晚睡了导致今天没能起早，依稀听到凌晨下过雨，所以没跑步。穿着运动衣去聚会，想在千亩湖畔绕湖跑一跑，不料天似乎晴了，极其闷热，只好步行回家了。
先生留言晚饭也不在家吃，不用管他，六点多决定去跑步时，早泡着的绿豆大米，开电高压锅煮上了。其实这是给他预备的晚餐。我不太喜欢吃粥。
今天跑得挺难，正确姿势意味着消耗大，必须快才能体现它的优势，因为越快越有弹力，才会不累，弹力大也就可以跑快，两者相辅相成。我不知是因为没吃饭力量不够，还是有点畏惧高耗能跑法，跑几步就跳不起来了，要么就跳得比较慢，一慢自然没有弹力，跑得辛苦。所以一路是交替变换跑姿的。奇怪的是同样的路程，今天一直没听到播报第一个1公里，过了大石块，过了小跳栏，都快到治安小房房那里了，我忍不住掏出手机看看是不是声音有问题，0.94，确实不到1公里。后来听到报告，这个1公里竟然用时8分钟多。
天空有雨点稀稀落落，我不去有坡度的地方，只在平地来回绕圈跑。
用正确跑姿不习惯，但还得尽量练习，跑步难免要付出辛苦，不能退缩。写东西也有瓶颈期，也不能放弃。虽然我还没到那个地步，提前用跑步代替体验了，也是个心理准备。
上帝永远是你的后盾和力量！我们一起加油 ！
20190707周日
