很多人看到题目会说，早起有啥幸福的，睡懒觉才幸福呢。如果我告诉你，早起会带来健康，你说幸福吗？

早起需要一个氛围，就是说要有一个场，这个场是你的家庭首先给你带来的。

在我小的时候，印象最深刻的就是，每到冬天下了雪，我总能在冬雪的早晨，听到外面扫雪的声音。拉开窗帘一看，爸爸已经把雪基本扫好了，平时常走的路已经都露出了笑脸。

爸爸从没有叫我们早起，但是他总是说，睡醒了，躺在床上就不舒服，一定要起来，这句话在我的脑海里印象及其深刻。

小时候没有感觉，父母也纵容我们睡懒觉，不强迫我们早起，但是也知道早睡早起身体好。

等到了十二岁，上中学，需要住校了。学校是每天早上要有早操的，6点多就要起床，围着操场跑步，因为大家都是要跑步的，当时也没有感觉有多么难的事情。

中学的六年，就在这样早起的时光中过去了。

现在回头想起来，就是早起的操场上，迎着凌冽的北风跑步的我们，满满的青春的力量。

上大学后也有早操，竟然又是一个需要早起的学校。又是要出早操的。加上我们本身需要学习的东西就多，真的是读过的书比我们的身高要高啊。每天要学习，别的专业可以出去玩，我们就是每天的学习状态中。所以也就不感觉早起是困难的。也就习惯了早起。

大学毕业后上研究生，终于可以不用出早操了，也没有人管你是否早起了。但是每天导师布置的任务很多很多，你能不早起干活吗？再说了，临床工作哪有让你睡懒觉的时候，值夜班是随叫随到，随时起来啊。所以，对需要用5个闹钟起床的朋友们说，你可以去值夜班，不需要太多，4-5个班后，一个轻轻的敲门声，你就可以醒来，精神抖擞的干活。

工作后，早起已经成为习惯，每天5点多到6点就会自然醒，然后躺在床上就会浑身难受，起来吃早饭，锻炼，成了习惯。二十多年都是这样过来的。

然后就收获了健康，也带动了一批人早起，每周日的早上五点二十的早课，上百人在网络上等着我，也督促我和激励我。

现在回想，其实在我小的时候，爸爸给了我一个潜意识，早起很简单，也很幸福。这个密码就在我的生命里扎根了，然后就是各种的顺其自然，我也就早起了。

现在我的孩子，也是每天早上6点就自然醒了，早起对他是一件很简单事情。