这次月经来势汹汹，主要与寒有关系。以后夏天记得少吃寒凉，特别是凉茶，不能一点点上火就吃点凉的，这样刚开始身体是舒服了，持续久一点就很麻烦了。所以要问问，上火了该怎么缓解，首先应该是食疗，而不是用凉茶浇灭，问题不大就随自己上火几天，随身体慢慢缓解。
经期好好休息，不想做事我这次就随自己啥事都没做。昨天看完了一本小说《长安十二时辰》里面那个人物张小敬，真是厉害，让我从下午两点看到晚上十点，除了必要的做饭，盒饭，其余时间我没有动弹，生活不易，找到自己的兴趣点也不容易。努力前行吧，加油，亲爱的自己！
相信相信的力量，相信努力的力量，一切的一切都会越来越好，加油！
