牛奶咖啡请你一同唱《早上好》

《一条狗的使命》告诉我们,做人开心最重要。但我们都是俗人,总是被琐事所打扰。更有甚者一天在乌云密布中度过,糟糕透顶,心烦气躁。(好可怜对吧)

现在剽悍晨读分享了一本书《心理彩排:好运都是上班路上设计出来的》,提出了

上班路上心理彩排的观点

我把这个理解为切合生活的积极暗示,我们都知道积极暗示会对我们产生好的影响,可能心情更舒畅,或工作做事更加顺利,等等。那我们何时进行积极暗示而对生活产生影响呢?

答案就是早晨上班路上。为什么选这个时间点?因为你有可利用的固定的时间,早上(假设)睡了好觉起来状态好好的,还有就是一日之计在于晨。从早上让积极暗示对这一天起影响。

接下来的问题是如何进行积极心理暗示。提到一个方法,叫做上班路上的冥想。

放空自己,归于平静

接着,如何让积极暗示产生影响?(假设)作为一个职场人,你的压力很多来源于工作和人际关系。

对工作,可以为工作赋予意义,让你喜欢上这个工作。做一件有意义的事,会让你更大更热情的专注和投入进去。

对同事,可以设想自己第一天来上班,并且喜欢身边的同事。努力找出他们的优点,尝试和他们相处。改变了你的态度,别人对待你的方式也会改变。

积极暗示,从“早上好”开始【笔芯】

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