今天是什么日子
起床：七点
就寝：估计会是十二点以后
天气：晴的不得了
心情：充满美好的时候，偶尔会不开心
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：还没有写好会议记录；还没有完善好材料；没有看书；
改进：以后要养成当日事当日毕的习惯
习惯养成：当天的事不要拖到第三天
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
有好好吃饭，可是天气太热，大清早的出现血尿，猛灌水才让情况稍微好转。
长期坐电脑桌旁，长胖了。
人际·家人·朋友
借钱给朋友，说好的归还期不还，刚好自己也要用，已经和朋友说过有用，她也明确表示说要归还，确又一次失约，心里好焦虑，却又难以开口。以后还是不想再借钱，特别自己又是一个拉不下脸面而且又内向的人。
工作·思考
系统的知识掌握的不够，需要加强努力。
不能总是去做老好人，也要学会拒绝，在严打的大环境下，要注意保护自己。
最美好的三件事
1.充满希望的去做想要做的事
2.接到很大的课题
3.今天有很好的克制自己的情绪
