关掉闹钟一时爽，一整天昏昏沉沉很难受，直接导致的后果就是学习效率直接减半。经前没有精神涣散或许是因为激素浮动的原因，但是经后还涣散的直接原因莫不过就是早上被闹钟吵醒的精力如何分配导致的。
昨晚信誓旦旦的说早上7点半起床洗漱完要看40分钟的书，结果7点半真的闹钟响了，内心非常煎熬，因为关掉闹钟继续睡的话，这种回笼觉的舒适带来的快感比睡8小时还要爽，你也有这样的感觉吗？
关掉闹钟再睡30分钟到8点钟，这半小时稍纵即逝，因为稀少而且睡眠质量很高所以实在舍不得放下，这样的高睡眠也引发了另一种忧患，就是大脑一次又一次被惊醒，不利于一天的工作。当八点钟无法起身的时候，我选择拿出手机问豆包，不断的闹钟提示会对大脑有什么不好的影响，回复是：会削弱即时执行的专注力，会让大脑在起床后需要很长的时间才能进入专注的状态，会降低目标感的灵敏度，会不知道当下应该做什么反应变得迟钝。
以上三个回复皆是我最近的状态，第一点，最近对很多事情的拖延有些严重，比如，早就决定每天看10页人物传记的，但是昨天是我搁置了一周之后的第一天开始看，试想一下如果没有停过，那么这本书估计就要看完了，好消息就是即将开启下一本传记。是的你听好了宝，每个人一生很短暂只有3万天，而且这是大部分人，你能不能活3万天还是个未知数哦！而且每一天只有24小时，8小时需要睡觉，8小时要上班，只有8小时是你吃饭洗澡做家务还有学习的时间，所以综上所述学习的时间只有短暂的1-2小时，你还要挥霍掉它吗？宝宝你想想看，你书架上面的传记，是不是还有四本没有看，那么你手上这本还要耽搁吗？那些书籍可都是你左挑右选一定要购买的，它们对你的认知架构对你的价值观有着举足轻重的影响力，你还要像今天这样吗？
最近的拖延，这些时间都去哪了呢？首先你打开快手的时间和频率变得多了，你时不时的想要去看看邻居家孩子新开的小吃店经营的如何了，你还想看看初恋的小孩是不是长大了对吧，你还在幻想如果她的妈妈是你，还能长得如此可爱吗？宝宝你想的有点多了，这些虽然我承认很有趣，但是对你当下和未来，对你的梦想完全毫无意义，他们的生活跟你有什么链接吗？以后会有交集吗？我猜很大概率不会有交集的，你们就像相隔很远的平行线，永远不会相交了，你会失望吗？你不会的，你已经找到自己的小确幸了就是你的内心对吗？
那么少花些时间在快手上吧！
还有一点你打开社交软件的次数变多了，你想要有一个心仪的人出现是吗？你做好准备了吗？什么准备，就是把床腾出一半给他的准备，把衣柜腾出一半给他的准备，每天要做饭的准备，每天要花费2小时跟他聊天的准备，这些精力和时间你都准备好了吗？如果真的每天花费2小时在他身上，你的书架上面的书籍怎么办，它们等你看它是什么时候呢？你每天的24小时真的够用吗？你一个月1700元的生活费真的够花吗？够看几次电影呢，够吃几次烤肉呢，时间，金钱，精力，你似乎一样都没有特别的盈余，目前这一两年，这三样都只会为你的学习和进步量身定做，宝宝，你真的做好具备配得感的准备了吗？
没有的话，那就不要去想它了。
阳明先生讲过，人的身上有两个我，一个假我和一个本我，假我就是肉体的我，以自己能够安慰的活下去为目的，另一个本我是灵魂上的我，以有意义的活下去为目标。有意义代表着不得不吃些苦头，精神上的身体上的心理上的煎熬和折磨，但是如果只要安稳的活下去则不需要这些，只要趋利避害就可以了，当你的薪资不足以还清债务的时候，找朋友？但是将来还要还朋友的，这样你们之间千丝万缕的关系会影响你的决策你的生活轨迹，假我希望你不要这样拼命不要这样每天读书学习，他希望你可以每天睡懒觉，希望你的闹钟可以设置3-4个，让你每天可以睡几个高质量的睡眠，他希望你享乐，他是爱你的！
而本我，就是你的灵魂，希望你有一个意义远大的人生，希望你做一番事业，他希望你勇敢的去吃苦，去体验各种不一样的千滋百味，去拼尽全力做你想成为的人，他知道生命短暂时间宝贵，他希望你每天只有一个闹钟，每天早上能抽出40分钟来阅读净化自己，希望你每天下班后不论刮风下雨，都去跑步或者散步两公里，他希望你的心灵和身体都有一个健康的代谢过程，他希望你发自内心的感觉喜乐。宝宝，他真的更爱你！
你的心里，比较被谁触动？当你眼眶湿润的这一刹那，我知道了你的选择。
此时我一口气喝掉了一碗茶。
这是你从小到大的心愿，30年之前你很苦恼很挣扎，因为总看不到身边事情发生的本质，你在初中的时候就很疑惑人为什么非要去厕所排队呢？拉肚子了还要讲究君子礼法吗？为什么有的变态男生要通过石头缝去偷看女生呢？为什么女生宿舍的内衣总被偷掉？为什么男朋友只爱打游戏？你心里有10万个为什么，你也试图问身边的人，但是从未有过一个让你心安的答案，你甚至不明白，自己身上居然有深深的不配得感，为什么每一任男友对你都是奇迹般的相似，你身上有积极阳光有趣的一面，但是也有自卑阴暗的一面，所以最后是自卑的自己选择保护自己，选择相信自己不配得到真爱是吗？那时候的你不清楚什么是真爱，你觉得能给你带来情绪价值的就是真爱，你觉得在你肚子疼的时候能及时出现在你身边的就是真爱，你甚至疑惑为什么当初在你胃痛难忍的时候小陈没有出现，而后他的解释是没有钱带你去医院，他选择逃避。你可知在他的认知里，除了爱你，还存在着更重要的男人的尊严，还有权衡利弊的理性内心。
你一直以来的愿望，就是看明白身边的一切。当你第一次听说哲学这个词语，是爸爸说的，那是在你很小的时候，至于为什么你能记得这么多年，实在有些神奇，或者说父母对儿女的影响实在是太大了。他说需要学习一些哲学思维，那时候你不懂，但你记下了。
在2025年，一个有零的年纪，一个以五的倍数的年纪，在命运之神让你经历了得到又失去的故事后，不论是事业权利或者是你认为的完美亲密关系又或者是一个做你陆地的二人家庭，都在同一时间被拿走，你困惑极了，你买了很多的鸡尾酒，还有调酒的工具，你喜欢上了微醺的滋味，你不清楚为什么得到之后还会再失去。那时候你不懂，那些都不是你努力而得来的，是万物的随机性，刚好落到了你身上，你也可以看成是神想要测试你，是否一无所有还能抓住这一波财富，但事实证明你没有抓住，他可能还想测试你，是否在失去之后还有勇气去追回来，下一次用一个名正言顺的身份站在你配得到的一切身边。
宝宝，在读了道德经之后，我希望那时候的你是：夫唯不争，故天下莫能与之争。
通过早上的闹钟事件，原来一个很小的拖延习惯会影响其他事件的决策。比如，最近你总是很不愿意去做工作上的流程梳理和规则制定，虽然你许下承诺，但是宝你要知道，许下的承诺对别人的伤害比你不愿意干的杀伤力远远是1000倍的差别。最近的拖延包括：1.没有按时看书，进度变得非常慢。2.早上总是在最后一分钟才起床，闹钟响了两次才起来，导致你的上午注意力总是涣散的，黄石公说，病莫病于精神涣散是有道理的。3.以往的跑步习惯已经耽搁半个月了，理由是太冷了，虽然这是一件小事，但依然影响着你对其他事情的决策力度。
以上这些带来的危害是：
降低了你对目标感的灵敏度，你甚至很多时候在不知所以的刷着短视频，不知道自己该做什么。
导致你一整天的专注时间变得越来越短，以前你可以看书5小时，现在半小时都很难，时不时的要吃点柚子，喝点奶茶什么的。
导致你再做决策的时候犹豫不决，内耗严重了。宝宝我们学习消费时代不就是为了提高自己的商业决策力，我们学习刘润写的书籍不就是教会自己做一个CEO 吗，你的梦想不是做一个像莫琳一样的首席执行官吗？那作为一个执行官该有的能力，已经细分下去了，逻辑能力，是的宝这个你已经有认知了，学习能力是的宝，这个你已经知道要知行合一了而且正在践行，管理能力是的宝，这个你已经在根据自己过去的经验在调整自己的心态，如何与身边性格和长处不同的同事相处。你会真正理解什么是：水至清则无鱼。
那么宝宝，我是你的灵魂的本我，咱们一起努力，在一些小事上面捡起训练大脑前额叶皮质功能的飞轮好不好，如果决策力低效带来的后果是值得疑惑的。
谦卦里讲到的坤谦，一个令人向往的境界，孔夫子做到了，阳明先生也做到了。那么本我和假我，先从山谦做起，需要外力，需要不停反省和复盘，需要每天的格物致知，需要不停的输入和输出，将内心的对话翻译成可视化，借助一下曾仕强教授的话：人类的尊严就是自己做主，人要为自己的所作所为付全部的责任，才是顶天立地的人格。
