今天感冒了,身体没劲。注意力放在下半身站,重量放脚后跟效果好,上半身心口能感觉到放松。
18-2-12(30分钟)站桩
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今天感冒了,身体没劲。注意力放在下半身站,重量放脚后跟效果好,上半身心口能感觉到放松。