备谷第三天
今天的节奏，是没有主食。
因为外甥女的到来，做了很多好吃的荤菜，对我竟然没有什么诱惑力。
相比第一次辟谷，这次的感受是，更加从容吧。
相比前两次，拟订辟谷，又放弃，这次好像非常自然。一方面，是团队的力量，另一方面，可能机缘已到，所以水到渠成。
凡是不想强求。不知道是属于遵循心的节奏，还是有点放任。
不过过于要求自己不强求，也就落去了强求桎梏之中了。
就像对易效能践行组的小组目标。果果教练一提出，我的第一反应是不妥，因为这个方法试过的，当时自己也发过每天多少分的誓言。这个团队，处在这个状态上，根本不是一个目标能鼓动的。
但是，静观其变吧。
刚刚静坐，体会世上各种法门，突然意识到，不过都是心法的种种变幻罢了。
所谓的你相信什么，什么自然会启动功效。
你看包括求神拜佛，信仰科技，灵性法则，等等。
所以，能带来疗愈效果的，从来不是什么大师，只是每一颗心而已。
如果，我能给别人带来疗愈，也同样如此。
是心灵在发挥作用。
所以，什么训练，都不如心灵训练根本。
昨天对女儿发脾气，
取消她周天做作业的权利。
然后觉察自己情绪引爆的点。
表达方式的确是有问题的，把约定，变成了惩罚。
或者当时的约定是有问题的，我偷偷给更改了。
我明白她的模式，和心理期待，她认为，一切都来得及啊，我现在还不想做，不做的结果大不了是周天不出去玩，而我恰好不想出去玩。
让她把心理预期的点调整到周六，就欧了。
下面就觉察自己的情绪吧，现在依然心塞塞的感觉。
愤怒的根源，可能是因为自己想推行时间管理，而迫切需要她做标杆。
她的不如我意的表现，带给我压力和恐慌。
是的，恐慌，才用愤怒和攻击的方式表达。
你都做不好，我怎么教别人。
哈啊哈，这是古怪的逻辑。因为要教的是我，重点是我有没有活出来。
而，我不断再给自己时间，给自己机会，嘉许自己小小的进步，却要求妞一步到位。
只是因为，我讲过。
哈啊哈，我连做给她看都没有。
还有一点压力是豆豆妈妈的方法，和易效能的区别，和我理念上的差距。
而问妞，她竟然同意。
我感受到，那一刻，我内心又一次惶恐，然后，情绪就爆发了。
看，恐惧可以引发那么多。
我为什恐惧呢？
我一直希望培养孩子内驱力，忽视外驱力。这到底对不对呢？
最近在调整情商课的课内秩序，想到了利用外驱力的方法。工具已经买了，我又决定放弃。豆妈的书，又让我不得不重新审视这个放弃，是对是错。
我不知道。
是不是，需要做个卡牌了呢？
备谷总结:心安即身安，而恐惧，在支配我们各种狗血行动。
