知道自己不完美，需要改进更多，努力更多，尽量不再偏激；得到了高兴之余记得控制，失去了尽力挽回，如无法挽回，不再总是放在心上，记得转移注意力，可以做手工，或者不用电的游戏；尽力管住自己的嘴巴，不叨扰旁人，慢慢让自己趋于平和；可以把自己的想法表达出来，但不强迫任何人按照自己的想法去做
佛的四句话：1. 无论你遇见谁 ，他都是在你生命中该出现的人 。 2. 无论发生什么事 ，那都是唯一会发生的事 。没有应该 ，不应该 。3. 不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。 4. 已经结束的，已经结束了。已发生的事情，体验了，收获了，就是这件事的意义，无需反复纠结，最好是放下，持续前进 。
