病了五六天，躺了三四天，觉得整个人都重生了一样。这个重生，是感觉很多事情重新开始。

不管是脑力还是体力，都还不太能马上恢复到身体最正常时的水平，而且容易感到消耗快。脑力方面，没办法太深入地思考，也没办法长时间集中精神做一件事，更不用说正常去上班，三四个小时都坐在电脑前面了。体力方面，不是指干苦力活，而是需要用到肌肉的地方，小到咽喉的发声肌肉，都不能过度地发力，导致最初几天，整个人是不能说话，只有看病对医生述说病情时，才竭力地发声。

身体病了，其实是它在向我发出信号，我要好好休息下了。也许是因为自己的不合理作息习惯透支了健康，比如熬夜，晚睡，对手机屏幕过多等，又或者是因为前段时间在外赶路，并且在客车上长时间吹空调并且感到了冷而又不能适当添衣导致的，又或者是因为后来去了热带国家，温度达到了37度的高温，体内集聚了大量的热而回来当地气温骤降吹风受凉，寒邪入侵。种种原因，都可能是导致身体需要时间缓和一下的因素。而身体，是不会管你还需要去工作，还需要去赚钱，还需要去做什么事，就不会生病。只要它觉得被透支了，那么，它就要取回来。

经过这一病，我也更好地理解到，身体的自我管理机制，真的是很有效。比如人感到冷，就要加衣服保暖，感到饿，就要进食以免能量过低。而做为大脑，接受了身体发来的信号时，在最大限度时，就要去满足身体的需求，而不是违抗。只有这样，才能保持身体的正常运转，而不会使它面临更大的难题。

最后，爱护自己的身体，就是要规律饮食，作息正常，不贪睡，不熬夜，不吃过饱，不挨饿，不受凉，不暴晒，顺应一切生理习惯，然后再加上适当的锻炼使身体素质慢慢增强和提高。

写到这，身体告诉我，它有点累了。好的，休息一下。