今天和写作授课老师进行交流 ，如何对书进行拆解，给了《这样读书就够了》一书里面提到的RIA便签法。

R：在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来。

I ：用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度。

A1： 写和这个知识有关的自己的经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。

A2： 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变的更好。

今天我就以此为例，读李新频在《人类木马程序》，木马程序如同病毒，容易让人陷入一种恶性循环，书中列出6种木马程序的特征，其中之一是存在感模组。

在生活中，我就是一个存在感不足的人，经常觉得自己被边缘化或可有可无，在单位中时常被忽略，很少会议发言，很少有突出表现，是个默默无闻人

但周围有些存在感十足的人，他们和我完全不一样。有的人不停的总是抱怨，如在餐厅抱怨服务员不好。其实，这也是想引起关注的一种表现，

一次和朋友吃饭，席间女主人问了大家一个感受度很高的问题，但有一美女给了完全不同的回答，大家都诧异地看了她很久，餐后，女主人对我说，她一点也不喜欢那个爱表现的女生。那位美女要的是存在感。

破解强求存在感的方法，恍悟：一切如朝露，梦幻如泡影，不以追求成就来逃避真实的自己。

我为了克服自己存在感不足，有许多刻意的举措，如集中培训时，会坐离主席台最近的地方，实际上，如只从引起关注的角度出发，当无人关注你，会产生挫败感。但从学有所获来看，因我靠近主席台，有了意想不到的效果，在老师视线最前沿，避免看手机，听讲更清晰，而且克服了半途退场，整个听课的过程更专注。目的是后者，获得的是收获与愉悦。

存在感，实际上是希望得到大众的认可，最终可以提高自身的价值，获得了自然的影响力。

有的人非常喜欢，当舞台明星的感觉。被人认可，被人欢迎。有这种感觉，经常患得患失。

我在意别人是否回信息，如不回，我会觉得被忽视。有了克服意识后，我不在关注别人的态度，只是一如既往地认真回复别人的信息，及时回并且反馈，这个也会起到好的效果。

在古典《跃迁》中讲了一位非常优秀的女士，每次听完课，她会第一时间把知识点归纳总结，给讲师进行反馈。老师既可获得鼓励，并在反馈意见改进自己不足之处。