如果情绪
总是处于失控状态，
就会被感情牵着鼻子走，
丧失自由。
——尼采
在每个人的内在，
都有一片心海。
时而风平浪静，
时而波涛汹涌，
带来的感受，
名之为情绪波动。
做一个弄潮儿，
或观海听涛，
或嬉戏其中。
不费力对抗，
不深陷汪洋。
静静地聆听，
静静地观赏，
赞叹这能量，
感受这力量，
这能量来自宇宙，
这力量来自真相。
情绪的真相，
是能量。
能量可以转移，
可以释放，
唯独不能阻挡。
去运动，
去安静，
对它说：
我看到你了，
你是我内在升起的能量，
我感受你的流经。
做一个心海的弄潮儿，
一个观察者，
体验者，
任潮起潮落，
任心潮澎湃，
与海浪和谐共舞，
让情绪畅通无阻。
