2054.7.15      周一      阴      27～31°C

今日是初伏，预示着从今天开始，岁月进入三伏天，我们进入最热的时节。

“热情不过盛夏，最暖不过三伏”。

入伏，是传统的大日子，意味着真正暑天的开始，一年中气温最高且潮湿、闷热的日子来临了。

快来看看今年的三伏时间表吧！

“初伏”10天：7月15日——7月24日

“中伏”20天：7月25日——8月13日

“末伏”10天：8月14日——8月23日

都说，入伏之后，日子越来越滚烫，你做好准备了吗？

三伏天，生活的重中之重便是防暑降温，以保身心安康，安然度过苦夏。

但属于盛夏的美景，也将在这炎炎伏天里一一呈现。池清荷美，瓜果飘香，蛙声阵阵，蝉鸣声声，繁星点点，萤火浪漫......

你总不能因为三伏天的热，就丢掉了一整个夏天的快乐吧。盛夏时节，还有很多的美好值得我们去寻觅奔赴呢。

花茶适当冲泡起来，金银花清热解毒，菊花散风消炎，百合花润肺安神，一杯花茶在手，清热也解暑。

三瓜适当吃起来，苦瓜祛痱子，丝瓜平痰喘，冬瓜多吃增加食欲。

绿豆汤，小蒲扇，大西瓜，当季的葡萄还有水蜜桃。三伏天，烟火人间，美妙不过如此。

给自己点时间，不要焦虑，一步一步来，一日一日过，请相信命运的韧性是惊人的，跟自己的心去合作，不要放弃对自己的爱护。愿你浅握清风，盛夏长安，三伏清凉。

今天毛子第一次独立开车，带着我上国道，停泊车，棒棒哒！虽然有点小紧张，但一路顺顺当当，好样的。