《高能量姿势》朋友推荐的书籍，赶紧搜来听听，好记性不如烂笔头，把重点精华记下来，也便哪天翻翻 还能回忆起核心要点：
高能量姿势指那些可以让人们变得更自信、更成功的身体姿势，例如胜利姿势、神奇女侠姿势等
得从人的存在感说起，存在感，就是你感觉到你自己的力量，你跟自我产生强大的链接，当你拥有存在力的时候它能干嘛，他能够使我们并且自如地表达真实的想 法，感受价值和潜能
一、存在力，讲话一慢，你的自信心上升一点，掌控力出现，存在力浮现，
表现真实自我的，核心价值观列出来的时候，你变的淡定，这也是我们开始寻找存在力的过程
二、如何运用高能量姿势
经常做扩展型姿态热身2分钟，体内激素水平会发生变化，
使用肢体语言（双臂举起，扬起下巴，打开胸腔），舒展性姿势是重要的一件事
时刻注意自己的态势
扩展性姿势让人感觉更强大，以前以为 状态好才会去舒展，这本书告诉你，是舒展后你的状态就会好，特别的赞，适当做有效的自我助推 尤为重要
