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#周检视# 0701-0708
新90天目标启动
1.学会游泳（独自游200米）
2.熟练开车（独自一人开10公里，能熟练倒车）
3.亲子英文阅读（每天一次，每次30分钟）
本周成果：
1.游泳请了私教，已上2节课，学会憋气，换气，漂浮（克服了内心对水的恐惧，连续一周阴雨天气，户外泳池凉，克服了对冷的惧怕）
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2.开车尝试从我妈家到自己家的2公里距离，第一次鞋不合适，光脚开；第二次老公坐后座不再在副驾指导；第三次心里更自信一些，相对放松些，倒车入库找到点感觉
3.亲子英文阅读本周我嗓子不适，主要由爸爸操作，完成四天，其它天时间时常不够30分钟
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一、家庭：
1、清洁家里卫生，及时洗衣服
2、带爸妈去看家具
3、带儿子上金宝贝school skill一节,Art3一节，英语课一节
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二、健康：
1、骑单车等方式一周运动2次，数量不够
2、老爸回来后饭量增加，有长胖趋势
3、早睡4天，早起7天，中午偶尔能休息10分钟，睡眠不够充足
三、效能：
1、坚持易效能践行1年又4个月
2、开始每天写晨间日记
3、开始清理手机微信和照片
四、成长
1、阅读：纸质书《戒了吧，拖延症》，听书《终结拖延症》《让大象飞》《为什么有人特别招蚊子》《关键对话》《爸爸军团》
2.加入易效能教练团队，内训和会议各参加一次
五、休闲
1、剪发，修甲
六、社交
1. 老友Emma造访
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2. 和爸妈儿子去JJ家做客
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3.带儿子参加小朋友生日趴
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4.和辣妈们一起画画
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本周收获：
1.“觉得困难的地方就是自己需要成长的地方”，顿时充满前行的勇气！
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2.几位妈妈朋友们自发跟我一起作伴践行第二个90天，能量满满
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❓本周可提升的地方（或问题）
1、需要给自己留白
2、清空大脑
3、要有二人世界
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下周三只大青蛙（目标）：
1、见习教练的工作规划
2、清理微信
3、清理手机照片
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