今天一早看到高中同学群里发了一则消息，毛阿敏丈夫，中植集团掌门人，61岁心脏病发作，在做普拉提时突然猝死！

他的员工说，他工作特别勤恳，每天早晨七点就起来工作了，常常工作到凌晨两三点才休息！

我虽然不了解他的生活状态，但只看这样的作息时间表就有些担心了！每晚过了十一点睡觉，对身体健康就非常不利了。

我有亲身体会，如果偶尔熬夜，过了十一点，第二天心脏就会砰砰跳的厉害，心就很沉重，我知道又睡晚了！所以，轻易不敢熬夜，中医养生真是了不起，它顺从身体运作的自然韵律节奏，而不是与自然对抗。

道法自然，我们人作为自然之子，也需要顺应自然规律才行。吃多少营养品，做多少锻炼，都不如好好睡觉，由大自然来充电更有益！

人要像水学习，上善若水，学习水的柔软处下，才是善待自己的方式。

“见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明，无遗身殃”，虽然上天给了我们主宰自己命运的能力，让我们在天地间自由奔跑，成就更强，但一定要有所节制，不能逞强，更不要觉得自己无所不能啊！

在心理学上，有一个概念，叫“全能感”，说的是婴儿时，饿了一哭，就会有奶吃，所以就以为自己可以呼风唤雨，无所不能。长大了，成熟了，知道有所为，有所不为。有时候需要退让，有时候需要承认自己错了，有敬畏之心，这是成熟的表现。

人再怎样厉害，上天给我们生命的长度都是有限的！不与命运抗争，知足常乐，才是养生啊！

最珍贵的东西是不花钱的，新鲜的空气，洁净的水，豁达的心态，所以为了金钱地位，而去用自己的生命去赚取，才是最得不偿失的啊！

当人们说一个人身价上亿，而过世的时候，都会叹息！感叹之余，也在羡慕之中！看有钱人，死了，都这样引人注目！

可我更愿意做个默默无闻的普通人，知足常乐，静静地来，静静地去，从容地体会生命的每一刻的风景，品味生命，珍惜这份天地的赠与！