跑步随感

今天是连续跑步的21天，每天10公里，是跑要马拉松，伤好以后坚持最好的一段时间，这段时间身体没有任何不舒服。不再像之前，不追求速度，跑10公里也是感觉很轻松的事，期间，最快10公里跑48分，还有一次和一群当兵的一起跑，确实过瘾，能和第一排的兵哥哥齐头并进。最快一公里跑3分40，感觉还行，就是膝盖会难受。

舒适跑，健康跑，跑的自在，追求一种身心的愉悦感，这是我追求的，在跑步一周年的时候我写过，和跑步是共生，一辈子，到老的时候和儿子一起跑，是多开心的事啊！

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