筵禧攻略的热潮逐渐褪去

堂堂以为朋友圈终于可以消停一会了

没想到堂堂打开朋友圈

才发现又被如懿传刷屏了

我可爱的小伙伴们呀

你们是和乾隆后宫那点事杠上了吗

看到这里

小伙伴们是不是以为堂堂要去扒那些妃子娘娘

今天堂堂跟大家聊聊剧中的大猪蹄子

乾隆—————

初中的历史书上曾经讲过

乾隆是中国历史上最长寿的一位皇帝

被称为“十全老人”

那么乾隆是如何从这么多位皇帝中脱颖而出

成为最长寿的那一位呢

在如懿传小说中曾有这么一段描写

从文章中可以看出

乾隆十分注重保养

当然

这只是小说中的描写

并不是正史中的内容

那么作为历史上最长寿的皇帝乾隆

到底如何养生的呢？

 史书记载

乾隆皇帝有一套三字养生口诀

其中的内容是：

齿常叩，津常咽，鼻常揉，腿常运，面常擦，

足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，

卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

这也就是中医上所说的“九常”养生法

其中的齿常叩

就是指空口上下齿有节奏感的扣击

可以预防牙齿松动，促进血液循环。

而津常咽

是指要经常咽口水

这也是历代的养生学家所推崇的

因为唾液有解毒免疫和帮助消化的功能

经常吞咽口水

可以预防预防胃炎、消化道溃疡和肿瘤

鼻常揉

是指双手沿鼻子两侧揉擦

促使鼻部血液循环

可预防感冒、鼻炎等上呼吸道的疾病

其余几项堂堂就不一一解释了

好奇的小可爱们可以在评论区留言

堂堂会火速回复的

除了九常养生法

乾隆的长寿也与他的性格和行为方式有关

乾隆的三大爱好：

抽烟！喝酒！烫头！

读者老爷们不好意思，

堂堂最近相声听多了

咱们重来

乾隆的三大爱好：

1.规律饮食

乾隆每天早上6点起床吃饭

上午处理政务，午后游览休息。

晚饭后看会书，

乾隆的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉，

每顿吃个八分饱。

而且他喝的水都是山泉水

非常有格调

2.喜欢旅游

从这里看出乾隆生性浪漫

乾隆曾几次带领嫔妃们下江南

期间闹出的花边新闻在野史中数不胜数

而旅游既能锻炼身体，

又能陶冶心情，

是一种很好的保健方法。

3.进补有度

这一点是指乾隆进补能够做到适时，适当

而不会因为一样东西大补

就抱着一筐咔咔乱造

比如乾隆经常使用的“松龄酒”、“龟龄集”

主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。

这也是符合医学道理的。

把肾补好了，脾胃自然健康，

气血充盈，

身体自然强壮

​

另外乾隆平日里爱好书法，射箭，

这些都是养生保健的好办法

看了以上内容，小伙伴们知道大猪蹄子乾隆的长寿原因了吗。

大家知道有什么养生保健的好方法呢？

欢迎小伙伴们在屏幕下方留言

以上内容均由深爱你们的本氣堂-堂堂编辑

我们下期再见

么么哒~

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