中原焦点团队 成长分享712天  2020-06-20

本周约练第一、二场（总251、252场）

今天约练了两场，早上是互相访谈，下午做咨询师。

早上的约练，我们都没有困惑，于是就以访谈的形式进行了有关“自信”的小咨询。通过“你给自己的自信打几分？是什么让你打这个分数的？你想要的自信是多少分？接下来你要从哪些方面提升自己的自信……”等问话，让我看到了自己的努力和付出，看到了接下来要提升的地方以及要如何扬长补短。

我们经常说要扬长避短，发扬自己的长处，回避或者是避开自己的短处。其实，我们不但要发扬自己长处，把自己的长处发挥到淋漓尽致；还要补充自己的短处，朝着自己的薄弱环节，刻意练习。这样，才能不断的提升自我、完善自我。

下午的约练，我做咨询师。虽然没有达到预期的咨询效果，但感觉越来越能稳住自己了。虽然在前半场的时候，因发现来访者聊的话题与目标有点偏离，几次想试图把来访者拽回来，但后来能够觉察到来访者想要解决的问题并不是一开始聊的目标，于是就及时调整方向紧贴着来访者，慢慢的陪伴着她梳理自己的情绪和困惑。

讨论时，来访者和观察员也反馈到这一点，她们给予了肯定和鼓励，同时反馈在基本功上能够关注到来访者本人，重新建构和简述语义等方面做的较好。

总之，慢慢的一点点的调整，做着完善着，不断提升！