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好句子：思想的改变导致行动的改变，行动改变习惯

一分钟的腹式呼吸后开始阅读。换个阅读方式

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阅读不是一次性，20分钟只是个通读，一下才是真正的阅读法

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首先集中注意力在看的上面，前后阅读完这段或者这篇，再进行思考记忆理解记录。

不需要看目录，作者逻辑和你想看的不一样，当然也可以在目录中找你要的东西，速读不一样

想要记忆这本书，就给他个仪式感

用动作，靠潜意识1分钟记忆内容

那么阅读就要有目的性

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叙述内容的表述方式

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共振阅读的5步方法

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准备：我目的，书的页数，作者名字 ，作者表情（自定义），随机一页你记住的内容与理解 ，作者写这个要解决的问题

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大略翻书，发出翻书声音，然后在有兴趣地方记下^

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在有兴趣的地方速度看，前后内容，找到共振词，并下下来（此词为你和作者聊天讨论核心词）

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给大脑一些时间反应与别的事物链接

最快48小时，最慢3个星期，就能养成良好习惯

PS：

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