跑步是我最喜欢的一项运动，也是我坚持时间最长的，还在坚持，尤其是长跑。从2013年9月2号开始，一直到现在。但却也带给了我不一样的人生和生活，让我看到了希望，追到了梦想，实现了目标，还有加强的行动。终究，跑步成为了我人生的一场修行。所以今天我要说的是：跑一次步，就是悟一回人生，每个人都需要经历一下的。
第一，那些年我与跑步的故事！
1，为什么我叫它“为梦奔跑”？
那是2012年的时候，我还在上大学，自己属于那种有梦想的行动派。当时除了乒乓球之外没有特别喜欢的运动，而球馆是收费的，并且要是打球的话还得约一些小伙伴。于是我开始习惯的跑步，刚开始是晚上跑，有一天在发状态的时候，我想要不给这项自己的运动起个名字吧！于是就顺利叫它为梦奔跑了。第一是想贴个标签，第二是为了自己更好的分享和晒状态。第三它还在暗示自己不断地追梦的过程。第四可以时刻的提醒我自己，要加油，要成长，要去实现目标和梦想，于是就一直叫到了现在。
2，一个人的“为梦奔跑”；
那时候喜欢一个人跑，尤其是在晚上，绕着操场不断地转圈圈，但是却也很有意思。而后来开始把它放在早上，一方面是为了更好的督促自己早起，另一方面也能够使得自己这一天的精神状态比较好。而且我还开通了周总结，也是以这个话题为开头，就这样我真的开始了一个人的“为梦奔跑”。
3，一群人的“为梦奔跑”；
2014年，我有幸成为社团负责人，而这个时候以及跑步一年多了，于是我在团队发起了这项活动，这个时候就更有意思了，我们早上一群人一起在操场跑步，然后玩点团队小游戏，顺便在分享几句话。后面还开通了微博课堂，也做了一些系统的分享，直到后来这个活动成为团队的一个品牌活动。
4，为梦奔跑是一场人生修行，我真的有在很认真的对待呀！
这是我在当时提出来的，因为很多时候，会有一些小伙伴问我一个问题，你这样坚持的跑步，为什么还不是很瘦呀？难道你不是为了减肥吗？我常常回答，我不是为了减肥在跑步，我的跑步更是一场人生修行，能够学习和感悟的东西很多很多，也只有真正做了之后才能够明白。
第二，为什么我喜欢跑步？
1，因为那个故事，有感那份荣誉；
从一个人的跑步，到一群人的跑步，然后再到如今一个人的跑步。变化很大，收获很多。而我也因为这个过程，因为在团队发起的活动，终究成为了我喜欢这项运动最主要的原因。而也收获了很多的荣誉，包括那时候在学校收到校领导的表扬，还有如今很多学弟学妹的反馈。很多东西如今都流传下来了，几年过去了，还在继续，只是换了一波又一波的人。
2，学会的坚持，悟出不一样的东西；
近三年的跑步，让我真的收获了很多不一样的东西，而最主要的就是坚持，这也是我最近在自己微课分享自我管理主题的时候第一个要提到的需要修炼的品质。学会坚持，不断地坚持，真的能够收获很多不一样的东西。比如因为坚持的跑步，然后写了一篇坚持相关的文章，之后火爆了，然后我顺便发起了坚持成长棒棒团，如今已经开展五期了，累计有超过一千位小伙伴参与，而这些还只是表层的，我自己更是收获到了不一样的成长，就像如今依然能在践行的每天进步一点点也是一样的。
3，调整着的节奏，只有适合才是最好；
跑步可以让我们找到自己的节奏，并且能够不断地调整，直到成为最适合自己的为止。这是目前我做的比较好的，无论是从跑步的过程，还是在生活中，我都会找到自己的节奏，但却也发现很多时候真正的成长和发展都是因为找到自己的节奏而才能够不断地崛起的。
4，常常的挑战，点醒我人生无数个迷灯。
我在跑步的时候与其他小伙伴不同的是，我会不断地挑战，并且常常挑战，每次都会比上一次好一点，而这样的挑战也使得我们看到了人生很多种的可能，也让我真正的明白了那些因为挑战而被点醒的迷灯，它们也照亮了我前行的路，，使得我走得更加舒畅，更加快速。
第三，我是如何来跑步的？
跑的时间久了，跑的次数多了，也就有了自己的感悟，也就有了自己的独特的跑步方式，那么我究竟是如何跑步的呢？
1，固定开始，就已成功！
我在跑步的时候习惯固定，也就是我现在常常会在一些社群里分享的“四固”；固定的时间，固定的地点，固定的人儿，固定的跑着。拿我自己最近的例子来说吧，我是每周二四六三天跑步，是在早上七点到八点，在小区旁边的公园。这样固定之后就容易多了，每次想偷懒的时候总感觉有点不舒服，这或许也是跑的多了的最大的感触，要是哪天没跑老感觉有点不太舒服。
2，穿着舒服，好的环境；
以前我很少在意穿着，因为我认为这是个随便的事情，而跑的多了之后，我却也发现这个真的需要好好的重视一下，因为那是我们的健康，我们不能拿这个开玩笑。所以现在我一般都会穿着运动装，然后有固定的鞋子，这样也有一种仪式感，也使得自己可以更好的去跑。当然环境也是很重要的，为什么这样说，因为很多时候，现在的空气污染比较严重，所以我们一定要谨慎，尤其是有雾霾的地方，所以这是我在这里提出环境这个外在因素的首要原因，还有一个就是如果我们在马路边跑，那一定要注意安全。因此安全和健康是我在这个部分提出来的。所以在跑步的时候，我们不妨选择一个好的地方，比如公园，然后简单的“武装”一下。
